Using RipRow™ for MTB skills instruction
Hi,
I received my RipRow™ .. WOW! I am addicted to it. I want to integrate it into my MTB skill lessons. I was wondering what ways or what exercises you use to improve the teaching?
Thank you!
David B in Quebec, Canada
--- --- ---
David!
Thanks for writing, and thanks for becoming a RipRower.
I use RipRow™ in all of the mountain bike classes I teach. Over the years I've trained about 6,000 riders of all levels, from beginners to world champions.
The RIpRow™ teaches the essential mountain biking movements very quickly and precisely —with no bike and no stress. After an hour on the machine, we get on the bikes and everyone (first timers and world champions) is suddenly way better. Also, as you reach more advanced skills, you simply refer back to the RipRow™ movements. This system works incredibly well.
As I’m sure you know, great teaching can get very complex and nuanced — a great teacher tailors the methods to each student — but here are some ways to start integrating RipRow™ into your classes:
Warming up and fundamental body position
Great shredlifting teaches people how to hinge, and that’s the A1 key to great riding (and many other sports).
Riding up and down steep things
When you ride up something steep, you drive your hips forward, just like in a shredlift.
When you ride down something steep, you hinge deeply, just like in a shredlift. At a more advanced level, it’s an anti-row like you do in an elliptical riprow move, also called a RoundRow.
Pumping terrain
Great pumping is simply a series of riprows timed with the terrain.
Dropping
Rolling off a drop is, at the beginner level, a low hinge with a handlebar push, which you can practice on the RipRow™.
At the higher level, flying off a drop is the anti-row part of a riprow.
Hopping and jumping
Depending on the magnitude of the hop or jump, it’s somewhere between a shredlift or a riprow. Once riders are great on the RipRow™ you can take these skills to the trails (or bike park).
Pumping corners
I used to teach corner pumping only after lots of basic instruction. Lately, thanks to the RipRow™, I’ve been teaching riders how to pump corners in our first session together.
1) Dial in the riprows.
2) Add rotation and bike lean like you do in the cornering and slalom drills.
3) Once that’s clean on the machine, do it on the bike!
I hope this helps. For more details on my teaching methods, check out the Lee Likes Bikes MTB School.
Lee
May 10, 2021 • Posted by ZaimUnask
Ищешь где занять денег, но все банки отказывают? Тогда микрозаймы – то место, которое ты ищешь.
Мы расскажем как быстро занять денег онлайн под низкие проценты, как не попасться на удочки мошейников и при этом сэкономить.
Переходи на сайт, и учись занимать онлайн с выгодой!
May 04, 2021 • Posted by 1win
Доброго времени суток! Рады приветствовать вас на страницах официального портала об азартных играх!
В наше время из-за высокой конкуренции среди онлайн казино вынуждены предлагать гемблерам улучшенные условия сотрудничества, для получения больше новых игроков в своих казино.
При этом каждый азартный клуб старается дать нечто уникальное в своих условиях сотрудничества.
Одним из таких особенностей является быстрый процесс вывода выигрыша.
Для начинающего игрока этот факт является весьма важным. Поэтому успешные игроки заинтересованы в выборе игровые площадки с быстрыми выплатами.
Также, важным фактором являяется наличие у казино общирного ассортимента игровых автоматов.
Наличие такого фактора может указывать на то, что выбранная игровая площадка не является мошейническим сайтом.
в случае вы решите самолично искать казино, то обязательно обратите внимание на комментарии выбранного информационного сайта.
Чтобы сократить вам время поиска мы посоветуем вам: 1 win
Давайте посмотрим подробнее данный игровой сайт.
Главным приемуществом является наличие интегрированного функционала букмекерской конторы.
Большой спектр бонусов, таких как бонус при первом депозите, дает возможность поднять солидный выигрышь!
Хорошая комбинация вышеописанных функциональных процессов позволяет геймерам без огромных вложений, и начать зарабатывать уже сегодня.
В начале вам необходимо определить игровую тактику. На сайте 1win вы найдете оптимальную стратегию на любой вкус!
Дополнительно, на сайте представлен раздел блога, где опытные игроки делятся идеями, помогая новичкам совершать свои первые победы.
К примеру, мы не рекомендуем изначально играть на больших ставках, так как это предполагает большие риски проигрыша.
Дополнительно, стоит обращать внимание на наличие эффективной технической поддержки пользователей в на игровой площадке.
1вин всегда заботится об гемблерах и оказывает помощь в течении 10-15 минут.
Заходи к нам на бк и побеждай уже сейчас!
May 01, 2021 • Posted by canadian weight loss pills
canadian generic pills https://canadapillstorex.com/ canadian pills pharmacy
May 01, 2021 • Posted by viagra purchase from canada
can you buy viagra over the counter in canada? https://canadaviagrastore.com/ new viagra in canada
May 01, 2021 • Posted by priligy
buy priligy usa dapoxetine ed
May 01, 2021 • Posted by hcq
chloroquine tab https://chloroquineorigin.com/ chloroquine drug class
Apr 27, 2021 • Posted by plaquenil tablets
can erectile dysfunction be mental https://plaquenilx.com/ erectile male enhancement
Apr 25, 2021 • Posted by sildenafil price comparison uk
sildenafil 100mg tablets uk https://eunicesildenafilcitrate.com/ order sildenafil online without prescription
Apr 21, 2021 • Posted by is it safe to get viagra from canada
how to buy teva sub for viagra in canada https://canadaviagrastore.com/ generic viagra shipping from canada
Apr 21, 2021 • Posted by buy tadalafil us
tadalafil 40 https://elitadalafill.com/ tadalafil daily use